But du travail : relâcher la pression du diaphragme et des intestins pour les personnes en hypervigilance mentale et corporelle, souvent liée à une vulnérabilité sociale et un manque de confiance en soi, en sa liberté de dire et d’agir sans trop mentaliser le rapport aux autres, ce qui nécessite une acceptation de la part d’incontrôlable dans nos relations humaines)
Nous allons ouvrir ce que certains appellent le « chakra solaire ». Zone du plexus.

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étape de conscience et de connaissance : ok. Je sens mieux mes points de tensions profonds, je sens que certains muscles inhibés se réveillent, je sens chaque jour l’écoute de mon corps et je lui laisse de plus en plus de liberté.

« Mon corps n’est ni en retard ni bloqué, il est fidèle à une organisation ancienne, solide, qui s’adapte maintenant à plus de liberté. Le relâchement complet ne viendra pas par « ouvrir plus » mais par faire moins, plus souvent, avec plus de permission.